改图：内向型领导者皮卡德舰长和他的仓鼠球。（完整版）
和很多内向的人一样，皮卡德舰长其实生活在一个人形大小的仓鼠球里。
外向的人从身边环境中获得精力，所以需要很多社交。但皮舰长自己制造精力，在社交中不是获得，而是消耗。这使他觉得大多的人际交往非常费心费力，需要留出时间来休息充电。
因为精力有限，皮舰长容易觉得外向的人是讨厌的小偷，专门来偷走他们美好的精力，这就是他们建造私人仓鼠球的原因。
那么该怎样和皮卡德舰长打交道？皮卡德舰长是内向的，并不意味着他不喜欢别人的陪伴。只是人际交往对他而言代价高昂，他不想把精力放在“烦人”事上。
你该做的是：打招呼，礼貌而放松，表明你意识到了他的到来并表示乐意。让他感到受欢迎很重要——他不会把宝贵精力花在不希望他靠近的人身上。如果你有些有趣/重要的消息想说，直说就行。只是不要聊闲话。
然后接着做你之前做的事情。现在皮舰长就知道你是友好的，但除非必要，不会迫使他花费精力，然后他就会把你放进自己的仓鼠球里了。
就这些啦，舰员们，记住在拥抱皮舰长之前先要征得他的同意哦！
（改编自“卡米拉博士指南：如何理解内向的人”）